Упражнения первой задачи летной подготовки - планирующие полёты:
- Тренаж падений
- Подъём купола в полётное положение
- Пробежки с поднятым куполом
- Подлёт
- Прямолинейное планирование
- Отработка маневрирования скоростью
- Отработка техники выполнения разворотов на 30, 45 и 90°
- Определение границы заднего сваливания
- Отработка посадки в заданном месте
- Полёт по заданной траектории с посадкой в цель
- Зачётный полёт по программе соревнований III - го спортивного разряда
- Подворот "ушей" (ПУ) купола параплана
- Несимметричный подворот (НП) купола параплана
- Отработка техники пилотирования с увеличением высоты полёта над рельефом местности
